Palpitations cardiaques : causes, symptômes et quand consulter
Vous avez parfois l’impression que votre cœur bat très vite, qu’il « saute » un battement ou qu’il cogne plus fort dans votre poitrine ? Ces sensations sont souvent décrites comme des palpitations cardiaques.
Les palpitations sont fréquentes et ne sont pas toujours le signe d’un problème cardiaque. Elles peuvent survenir après un effort, en période de stress, après avoir consommé du café ou lorsque l’on manque de sommeil. Cependant, certaines palpitations peuvent être liées à un trouble du rythme cardiaque et nécessitent un avis médical.
Alors, quelles sont les causes des palpitations cardiaques ? Comment les reconnaître ? Et quand faut-il consulter ? Santé Flex vous aide à mieux comprendre ce symptôme.
Qu’est-ce qu’une palpitation cardiaque ?
Une palpitation correspond à une sensation inhabituelle des battements du cœur. Une personne peut avoir l’impression que son cœur bat trop rapidement, trop fortement ou de manière irrégulière.
Les palpitations peuvent être ressenties :
- dans la poitrine ;
- dans la gorge ;
- dans le cou ;
- parfois jusque dans les oreilles.
Elles peuvent durer quelques secondes, plusieurs minutes ou plus longtemps selon leur origine.
Certaines personnes décrivent leur sensation comme un cœur qui s’emballe, des battements irréguliers, des « ratés » ou des battements particulièrement forts.
Quels sont les symptômes des palpitations ?
Les palpitations peuvent prendre différentes formes. Parmi les sensations les plus fréquemment rapportées, on retrouve :
- le cœur qui bat rapidement ;
- une sensation de cœur qui « cogne » dans la poitrine ;
- des battements irréguliers ;
- l’impression que le cœur saute un battement ;
- une accélération soudaine du rythme cardiaque ;
- une sensation de pulsations dans le cou ou la poitrine.
Les palpitations peuvent être accompagnées d’autres symptômes comme une sensation d’essoufflement, des vertiges, une faiblesse ou une gêne thoracique.
L’apparition de symptômes importants ou inhabituels doit conduire à demander rapidement un avis médical.
Quelles sont les causes des palpitations cardiaques ?
Les causes des palpitations sont nombreuses. Elles peuvent être liées à des facteurs du quotidien ou, dans certains cas, à un problème médical.
Le stress et l’anxiété
Le stress, l’anxiété et les émotions fortes peuvent accélérer le rythme cardiaque. Dans une situation stressante, l’organisme libère notamment des hormones qui peuvent provoquer une augmentation temporaire des battements du cœur.
Les palpitations peuvent alors apparaître lors d’une période particulièrement stressante, avant un événement important ou pendant une crise d’angoisse.
Le manque de sommeil et la fatigue
La fatigue et le manque de sommeil peuvent également favoriser la sensation de cœur qui bat rapidement ou irrégulièrement.
Un sommeil insuffisant de façon répétée peut avoir des conséquences sur la santé cardiovasculaire et le bien-être général.
Le café et les boissons énergisantes
La caféine peut accélérer temporairement le rythme cardiaque chez certaines personnes.
Le café, les boissons énergisantes et certaines autres boissons contenant de la caféine peuvent donc favoriser les palpitations chez les personnes sensibles.
L’alcool et le tabac
La consommation d’alcool et le tabagisme peuvent également influencer le fonctionnement cardiovasculaire et favoriser certaines sensations de palpitations.
Une consommation excessive d’alcool peut notamment être associée à certains troubles du rythme cardiaque.
L’activité physique
Après un effort, il est normal que le cœur accélère afin d’apporter davantage d’oxygène aux muscles.
Cependant, des palpitations qui apparaissent de manière inhabituelle pendant ou après un effort doivent être signalées à un professionnel de santé, particulièrement lorsqu’elles sont accompagnées d’autres symptômes.
Certaines causes médicales
Dans certains cas, les palpitations peuvent être liées à une affection ou à un trouble du rythme cardiaque.
Elles peuvent notamment être associées à :
- certaines arythmies cardiaques ;
- des troubles de la thyroïde ;
- une anémie ;
- des déséquilibres de certains électrolytes ;
- certains médicaments ou traitements.
C’est pourquoi des palpitations fréquentes, nouvelles ou inexpliquées méritent une évaluation médicale.
Palpitations au repos : faut-il s’inquiéter ?
Ressentir des palpitations au repos peut être particulièrement impressionnant. Elles peuvent apparaître lorsque l’on est allongé, assis ou simplement au calme.
Dans certains cas, elles sont liées au stress, à la fatigue, à la consommation de stimulants ou à une prise de conscience plus importante des battements cardiaques lorsque l’environnement est calme.
Cependant, si les palpitations au repos sont fréquentes, prolongées ou accompagnées de symptômes inhabituels, il est recommandé d’en parler à un professionnel de santé.
Palpitations et cœur qui bat vite : quelle différence ?
Avoir un cœur qui bat rapidement et ressentir des palpitations ne signifie pas exactement la même chose.
Le rythme cardiaque correspond au nombre de battements du cœur par minute. Les palpitations correspondent plutôt à la perception des battements cardiaques.
Il est donc possible de ressentir des palpitations alors que le rythme cardiaque n’est pas particulièrement rapide. À l’inverse, le cœur peut accélérer pendant un effort sans que cela soit ressenti comme une palpitation anormale.
Quand faut-il consulter pour des palpitations ?
Il est conseillé de consulter lorsque les palpitations :
- apparaissent régulièrement sans raison évidente ;
- deviennent plus fréquentes ou plus intenses ;
- durent plus longtemps que d’habitude ;
- surviennent pendant un effort ;
- apparaissent chez une personne ayant des antécédents cardiovasculaires ;
- sont associées à d’autres symptômes.
Un professionnel de santé pourra rechercher leur origine et déterminer si des examens complémentaires sont nécessaires.
Palpitations : quels examens peuvent être réalisés ?
Selon la situation, le professionnel de santé peut proposer différents examens pour rechercher une cause.
Un électrocardiogramme (ECG) peut notamment permettre d’analyser l’activité électrique du cœur.
Lorsque les palpitations sont intermittentes et ne surviennent pas au moment de l’ECG, un enregistrement du rythme cardiaque sur une période plus longue peut parfois être proposé.
D’autres examens peuvent être réalisés en fonction des symptômes, des antécédents et de l’évaluation médicale.
Palpitations cardiaques : quand est-ce une urgence ?
Certaines situations nécessitent une prise en charge médicale urgente.
Si les palpitations sont accompagnées d’une douleur ou d’une oppression thoracique, d’un essoufflement important, d’un malaise, d’une perte de connaissance ou de symptômes neurologiques soudains, il faut contacter immédiatement les services d’urgence.
Il ne faut pas attendre que les symptômes disparaissent spontanément lorsqu’ils sont importants ou inhabituels.
Comment limiter les palpitations au quotidien ?
Lorsque les palpitations ne sont pas liées à une maladie nécessitant un traitement spécifique, certaines habitudes peuvent contribuer à réduire les facteurs déclenchants :
- dormir suffisamment ;
- apprendre à mieux gérer le stress ;
- limiter la consommation excessive de caféine ;
- éviter les boissons énergisantes en cas de sensibilité ;
- limiter l’alcool ;
- arrêter de fumer ;
- pratiquer une activité physique adaptée ;
- maintenir une alimentation équilibrée ;
- respecter les traitements prescrits par son médecin.
Il est toutefois important de ne pas attribuer automatiquement les palpitations au stress ou à l’anxiété sans avoir évalué la situation lorsqu’elles sont nouvelles, fréquentes ou inhabituelles.
Prévenir les problèmes cardiovasculaires grâce au dépistage
Les palpitations sont un symptôme qui peut avoir de nombreuses origines. Une évaluation adaptée permet de mieux comprendre leur cause et, lorsque cela est nécessaire, d’orienter vers une prise en charge médicale.
Plus largement, le dépistage cardiovasculaire permet de faire le point sur différents facteurs de risque et d’adopter, lorsque cela est nécessaire, des mesures de prévention adaptées.
Chez Santé Flex, nous accordons une place importante à la prévention et à l’information en matière de santé.
À retenir
Les palpitations cardiaques sont fréquentes et peuvent avoir des causes très diverses. Stress, fatigue, caféine, alcool ou effort peuvent parfois expliquer leur apparition, mais certaines palpitations peuvent aussi être liées à un trouble du rythme cardiaque ou à une autre cause médicale.
Des palpitations répétées, inhabituelles ou accompagnées d’autres symptômes doivent être évaluées par un professionnel de santé.
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FAQ – Palpitations cardiaques
Les palpitations cardiaques sont-elles dangereuses ?
Les palpitations ne sont pas systématiquement dangereuses. Elles peuvent être liées à des facteurs bénins comme le stress, la fatigue ou la caféine. Toutefois, certaines peuvent être associées à un trouble du rythme cardiaque. Une consultation est recommandée lorsqu’elles sont nouvelles, répétées ou accompagnées de symptômes importants.
Pourquoi mon cœur bat-il vite au repos ?
Plusieurs facteurs peuvent expliquer un cœur qui bat rapidement au repos : stress, anxiété, fatigue, caféine, alcool, certains médicaments ou certaines maladies. Si cette sensation se répète ou persiste, un avis médical est recommandé.
Quand consulter pour des palpitations ?
Une consultation est recommandée lorsque les palpitations sont fréquentes, prolongées, nouvelles, apparaissent pendant un effort ou s’accompagnent de vertiges, d’un malaise, d’un essoufflement ou d’une douleur thoracique.
Le café peut-il provoquer des palpitations ?
Oui. La caféine peut accélérer le rythme cardiaque chez certaines personnes et favoriser la sensation de palpitations. La sensibilité varie d’une personne à l’autre.
Quel examen permet de détecter un trouble du rythme cardiaque ?
L’électrocardiogramme (ECG) est un examen couramment utilisé pour analyser l’activité électrique du cœur. Lorsque les palpitations sont intermittentes, un enregistrement plus long du rythme cardiaque peut parfois être nécessaire.